5 วิธีหยุดกังวลและเริ่มสวดมนต์

วันนี้เราจะมาจัดการกับ 5 วิธีเลิกกังวลและเริ่มสวดมนต์กัน เราควรรู้ว่าพระเจ้าห่วงใยเราโดยไม่คำนึงถึงตำแหน่ง อายุ หรือสถานะในชีวิตของเรา ทำไมเราควรกลัวเมื่อพระเจ้าอยู่เคียงข้างเรา?, ทำไมเราควรกลัวและกังวลเมื่อพระเจ้าได้จัดเตรียมสิ่งต่าง ๆ ไว้สำหรับเรา ในฐานะคริสเตียน เราต้องเลิกกังวลว่าเราจะเลี้ยงดูอย่างไร ดำเนินชีวิตอย่างไร มาอ่านข้อพระคัมภีร์ด้านล่างเพื่อดูว่าพระเจ้าตรัสอย่างไรเกี่ยวกับความกังวล

มัทธิว 6:34 “เหตุฉะนั้นอย่ากระวนกระวายถึงพรุ่งนี้ เพราะพรุ่งนี้ก็จะกระวนกระวายสำหรับตัวมันเอง ความลำบากของวันก็เพียงพอแล้ว” เราต้องมอบความกังวลของเราให้กับพระองค์ เพราะพระองค์จะทรงดำเนินในสิ่งต่างๆ ไปพร้อมกับเรา

1 เปโตร 5:7 “จงทิ้งความกังวลทั้งหมดของคุณไว้กับพระองค์ เพราะเขาห่วงใยคุณ” อิสยาห์ 35vs 4
4 จงกล่าวแก่ผู้ที่มีใจเกรงกลัวว่า "จงเข้มแข็ง อย่ากลัวเลย พระเจ้าของคุณจะเสด็จมา พระองค์จะเสด็จมาด้วยการแก้แค้น ด้วยการลงโทษอันศักดิ์สิทธิ์ พระองค์จะเสด็จมาเพื่อช่วยเจ้าให้รอด”

เยเรมีย์ 17:7-8 “ความสุขมีแก่ผู้ที่วางใจในพระเจ้า ผู้ที่วางใจในพระเจ้า เขาเป็นเหมือนต้นไม้ที่ปลูกไว้ริมน้ำ ซึ่งหยั่งรากของมันออกไปข้างลำธาร เมื่อแดดส่องมาก็ไม่กลัว เพราะใบยังเขียวอยู่ ไม่กระวนกระวายในปีที่แห้งแล้ง เพราะมันไม่หยุดที่จะออกผล ”

สดุดี 56:3 เมื่อข้าพระองค์กลัว ข้าพระองค์วางใจในพระองค์

ความกังวลนำมา ความกังวล. เมื่อสิ่งนี้ดำเนินต่อไปเป็นเวลานานจะนำไปสู่การโจมตีเสียขวัญ คุณจะนอนไม่หลับในตอนกลางคืนอีกต่อไปเพราะคุณกลัว ในขณะเดียวกันความกังวลและความกลัวส่วนใหญ่เป็นเพียงภาพลวงตา สิ่งที่เรากลัวส่วนใหญ่ไม่มีอยู่จริง มีพวกเราบางคนที่ไม่สามารถระบุสิ่งที่เรากังวลได้ด้วยซ้ำ

เรามีสติสัมปชัญญะมากจนลืมไปว่ามีพระเจ้า เรากังวลเกี่ยวกับชีวิตของเรามากจนลืมไปว่าเราไม่ได้สร้างตัวเองและชีวิตที่เรากังวลก็ไม่ใช่ของเรา เราลืมไปว่าเราเป็นกษัตริย์และเจ้าชายในพระเจ้า เราถูกสร้างตามแบบพระฉายของพระบิดา สิ่งนี้ทำให้เราเป็นกึ่งเทพ

ในขณะเดียวกันก็เป็นพระเจ้าองค์เดียวกันที่ดูแลมดบนพื้นดินและปลาในมหาสมุทร หากพระองค์สามารถทำเช่นนั้นสำหรับสิ่งมีชีวิตที่น้อยกว่า ให้จินตนาการว่าพระองค์สามารถทำอะไรได้และจะทำเพื่อสิ่งที่สร้างและออกแบบตามพระฉายาและรูปลักษณ์ของพระองค์

แม้ว่าจะยากที่จะไม่คิด แต่ก็ยากที่จะไม่กังวลและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่กลัว อย่างไรก็ตาม เราต้องไม่แพ้ของเรา กลัว ที่เราลืมไปว่ามีพระเจ้าอยู่ในพายุและพระองค์สามารถทรงทำให้พายุสงบลงได้

ผลเสียของความกังวลมากเกินไปในชีวิตประจำวันของเรา

• ความกังวลที่มากเกินไปอาจทำให้คุณป่วยได้
  สัญญาณทางกายภาพอาจเป็นสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าความกังวลกำลังกลายเป็นปัญหา อาการปวดหัว ปวดท้อง และหายใจถี่สามารถบ่งบอกว่าคุณกำลังมีความกังวลมากเกินไป
• ความกังวลทำให้เกิดการตอบสนองต่อความเครียด
• ความกังวลอาจขัดขวางความเชื่อของคุณในพระเจ้า

5 วิธีหยุดกังวลและเริ่มสวดมนต์

ขอคำปรึกษาจากพ่อทางจิตวิญญาณ

หยุดกังวลด้วยการขอคำปรึกษาจากบิดาฝ่ายวิญญาณของเราในโบสถ์ สภาพแวดล้อมของเรา หรือในละแวกบ้านของเรา พระคัมภีร์กล่าวว่าปัญญาเป็นประโยชน์ในการสั่งการ การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณกังวลอาจช่วยให้คุณเห็นว่าสิ่งที่คุณกังวลไม่คุ้มค่า

ดังที่พระคริสต์ตรัสว่า โยนความห่วงใยทั้งหมดของคุณมาที่ฉัน และจำข้อที่น่าสนใจนี้ในพระคัมภีร์ที่บอกว่าเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่านกในอากาศกินหรือปลาในทะเลอย่างไร ทำไมต้องกังวลในเมื่อคุณไม่สามารถ แม้แต่เพิ่มวันพิเศษให้กับปีของคุณในโลก

ผู้อาวุโสอาจช่วยคุณได้ แม้แต่ศิษยาภิบาลก็สามารถอธิษฐานร่วมกับคุณได้ หากคุณมีสิ่งใดรบกวนขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่เชื่อถือได้ โดยพื้นฐานแล้ว คุณสมควรที่จะมีชีวิตที่คุณรัก และความกังวลที่ไม่สิ้นสุดสามารถขัดขวางไม่ให้คุณเจริญรุ่งเรืองได้อย่างเต็มที่ พระคัมภีร์กล่าวว่าอย่าละทิ้งการรวมตัวของพี่น้องในขณะที่พูดคุยและแบ่งปันความคิดบางคนอาจพูดถึงความเจ็บปวดของคุณและทางอ้อมสั่งคุณว่าต้องทำอะไร รู้แค่ว่าเราเป็นผู้พิชิตและเราได้รับชื่อข้างต้น ทุกชื่ออื่น ๆ ไม่ต้องกังวล!

ร่วมกิจกรรมที่จะทำให้คุณมีความสุขไม่ซึมเศร้า

การทำสิ่งที่คุณชอบเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันไม่ให้ตัวเองเป็นกังวล และสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีจิตใจได้เช่นกัน ไม่เพียงแต่การมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เบี่ยงเบนความสนใจจากความกังวลของคุณ แต่ยังช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขที่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นและยังช่วยให้คุณแสดงพลังบวกต่อสิ่งต่างๆ ลืมไปว่ามันจะช่วยให้คุณสมบัติที่สวยงามและหล่อเหลาของคุณมีพระเจ้าสร้างคุณ

การจดจ่ออยู่กับกิจกรรมใดๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกดีและทำให้คุณไม่ต้องกังวลใจ สามารถเปลี่ยนสภาพจิตใจของคุณได้อย่างรวดเร็วและช่วยให้คุณเลิกกังวลได้
นี่คือกิจกรรมบางส่วนที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ เดินเล่นกับคนที่คุณรัก แลกเปลี่ยนความคิดเห็น พูดคุยเกี่ยวกับช่วงเวลาแห่งความสุขของคุณกับเพื่อน พ่อแม่ ฯลฯ

ทำสิ่งที่คุณอยากทำมาเป็นเวลานาน เช่น ไปเที่ยวพักผ่อนในที่ที่มีทิวทัศน์สวยงาม เยี่ยมชมศูนย์นักท่องเที่ยว คุณสามารถไปที่โรงหนังกับเพื่อนเพื่อชมภาพยนตร์แนวตลกและปิดท้ายด้วยการออกไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อนๆ

ฟังเพลงเพราะๆ ดนตรีมีไว้เพื่อบำบัดจิตใจ ที่สำคัญที่สุด อย่าลืมมีเวลาสงบๆ กับพระเจ้า อย่าลืมอธิษฐาน

โยนความกังวลและความห่วงใยทั้งหมดของคุณไว้ที่พระเจ้า

จำไว้บนไม้กางเขน ณ จุดที่พระเยซูทรงกังวลว่าพระองค์จะทนรับความเจ็บปวดไม่ไหวแล้ว พระองค์จะทรงระลึกว่าอยู่นอกเหนือการควบคุมของพระองค์ พระองค์จึงตรัสกับพระบิดาว่า ฉันมอบชีวิตของฉันให้กับคุณ เราจะได้เห็นสิ่งที่พระองค์ทรงทำที่นั่น เขาไม่สามารถควบคุมตัวเองได้อีก ดังนั้นแทนที่จะกังวลโดยไม่จำเป็น พระองค์จึงตัดสินใจมอบทุกสิ่งให้พระเจ้า

ในฐานะที่เป็นคริสเตียนนั่นคือสิ่งที่คาดหวังจากเรา จำไว้ว่าเราไม่ได้สร้างตัวเอง เราไม่สามารถเพิ่มปีพิเศษให้กับปีของเราได้ เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะเกิดอะไรขึ้นในวันรุ่งขึ้น แล้วทำไมต้องกังวลกับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา เรารู้หรือไม่ว่าสิ่งที่ตลกคือความกังวลมากมายสามารถแก้ปัญหาของเราได้ แต่จะเพิ่มมากขึ้นเท่านั้นและอาจส่งผลต่อสุขภาพของเราได้

พี่น้องชายอย่ากังวลกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ จำไว้ว่าเรามีพระเจ้าที่ทรงเปิดทางโดยที่ชาวอิสราเอลไม่มีทางอยู่ในทะเลแดง มากไปกว่าคุณที่พระบุตรที่รักของพระองค์สิ้นพระชนม์เพื่อฉัน ฉันแน่ใจว่าพระเจ้าจะไม่ปล่อยให้เราดูแลเรื่องของเราเพียงลำพัง

หลายคนเชื่อผิดๆ ว่าการใช้เวลากังวลเกี่ยวกับปัญหามากขึ้นจะทำให้หาทางแก้ไขได้ง่ายขึ้น

เชื่อและศรัทธา

จำไว้ว่าศรัทธาเป็นแก่นสารของสิ่งที่หวังและเป็นหลักฐานในสิ่งที่มองไม่เห็น อับราฮัม บิดาของเราเป็นบิดาแห่งศรัทธา เพราะเขาเชื่อมากในสิ่งที่พระเจ้าตรัสไว้ ขอให้มีศรัทธาว่าพระหัตถ์ของพระเจ้าไม่เล็กเกินกว่าจะยื่นให้เรา พระเจ้าไม่มีหูเล็กๆ ที่พระองค์จะไม่ได้ยินคำอธิษฐานของเรา . ให้เชื่อว่าสถานการณ์ของเราได้รับการตัดสินแล้ว จำได้ไหมว่าพระเยซูตรัสว่าเราไม่ควรวิตกกังวลจนถึงตอนนี้ พระองค์ที่ทรงขี่ล้อเดียวกันกับเรา จงวางใจว่าทุกอย่างจะดีขึ้น โอเค ?

ขอบพระคุณ

จงขอบคุณพระเจ้าในทุกสิ่ง จงจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณตลอดเวลา
เมื่อเราจดจ่อกับความคิดเชิงลบเพียงอย่างเดียว มันทำให้สมองของเรามีความเครียดมากขึ้น การระลึกถึงสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสามารถช่วยฝึกสมองของคุณให้ค้นหาช่วงเวลาที่มีความสุขได้ ของความกังวล
จำพระคัมภีร์กล่าวว่าอย่าวิตกกังวลเพื่ออะไร สันติภาพ.